ידיים גדולות מלבישות אותך

Create a character reference sheet from the attached photo of me.

ONE single landscape image, 4:3, plain off-white studio background (#F2F0EB), soft even frontal lighting, no cast shadows on the background.

Show the SAME person four times, standing in one evenly spaced row, full body head to toe, feet fully visible, standing straight, arms relaxed at the sides:
1) front view
2) left profile (90 degrees)
3) right profile (90 degrees)
4) back view

Keep EXACTLY the same face, facial structure, eye colour, eyebrows, nose, mouth, jawline, skin tone, hair colour and hairstyle, body proportions and the same outfit in all four views. Photorealistic, sharp detail, natural skin texture with visible pores.

No cropping, no zoom, no text, no labels, no numbers, no watermark, no props, no extra people, no filters, no beautification, no change to my body shape.

Create a fashion flatlay of one complete outfit. Vertical 3:4 image, plain light neutral background (#F0EEE9), soft even overhead light, subtle natural shadows.

Lay every item flat and fully visible, neatly arranged, NOT overlapping and NOT cropped by the frame edge:
- top: [cream cape-sleeve blouse]
- bottom: [black high-waisted wide-leg trousers]
- outerwear: [none]
- shoes: [nude strappy heeled sandals]
- bag: [white structured shoulder bag]
- jewellery: [gold hoop earrings, wide gold cuff bracelet]

Photorealistic product photography, crisp fabric texture, true-to-life colours.

No text, no labels, no logos, no watermark, no price tags, no hands, no mannequin, no person, no hangers, no folded or bunched fabric that hides the shape of a garment.

[第一人称 POV 视角，超写实，电影级 8K，竖屏 9:16 视频，15 秒]
使用 @image1 作为【主穿搭参考图】。最终造型必须与整套穿搭完全一致：鲜橙色剪裁西装外套，敞开穿着；橙色蕾丝结构感束身上衣，细肩带、立体罩杯、可见支撑骨线、半透明花卉蕾丝；高腰白色剪裁短裤，带前褶设计；细款白色腰带，搭配精致金色扣环；鲜橙色细带高跟凉鞋；雕塑感白色手拿包；精致银色项链；方形切割银色水晶耳环；银色设计感戒指。不要替换、改色、简化或重新设计任何服装、鞋子、珠宝或配饰。
使用 @image2 作为【主面部与身份参考图】。保留模特完全一致的面部结构、浅绿色偏榛色眼睛、眉形、鼻子、嘴唇、下颌线、肤色以及自然微卷棕色头发。皮肤质感真实，能看到毛孔、自然细微表情变化以及真实发丝细节。
【重要比例说明】女性不是迷你小人，而是正常比例的成年女性，自然站立在房间中央。两只巨大、真实的男性手从第一人称镜头前方进入画面，像为真人时尚娃娃换装一样给她穿衣。
【初始造型】开场时，模特身穿白色缎面浴袍，腰间系带，脚穿白色毛绒拖鞋，头上带有多个精致卷发卷。不能出现黑色服装。
【分镜与动作】
[00:00–01] POV。模特站在客厅与厨房之间的中心。两只巨手扶住她的肩膀，将她调整为正对镜头。她穿白色缎面浴袍、白色拖鞋、卷发卷，轻轻眨眼。
[01–02] 巨手解开腰带，将白色浴袍从肩上褪下并移出画面。
[02–03] 巨手取下每只白色拖鞋，移出画面。
[03–05] 巨手将橙色蕾丝束身上衣穿到她身上，与 @image1 完全一致。
[05–07] 巨手将高腰白色短裤从下往上套好，整理到腰部。
[07–09] 巨手将橙色西装外套披到她肩上，双臂穿入袖中，外套保持敞开。
[09–10] 巨手逐个取下卷发卷，棕色头发自然垂落成柔软波浪卷，面部与 @image2 完全一致，她自信微笑。
[10–12] 巨手为她穿上橙色细带高跟凉鞋，鞋带固定在脚踝。
[12–14] 巨手为她戴上银色项链、水晶耳环、银色戒指，并递上白色手拿包。
[14–15] 巨手退出画面。模特摆出自信的时尚大片姿势，直视镜头。
【镜头与灯光】一个连续的竖屏镜头，无缝隐藏转场，稳定第一人称 POV。采用与场景一致的温暖轻奢室内光线，材质高度写实，浅景深电影效果，8K 清晰细节。
【负面约束】不要迷你小人。不要塑料皮肤。不要黑色浴袍或拖鞋。不要裙子。不要改变服装颜色。不要缺少单品。不要畸形手指。不要改变面部身份。不要改变身体比例。不要文字、字幕、Logo、水印。

[第一人称 POV 视角，超写实，电影级 8K，竖屏 9:16 视频，15 秒]
使用 @image1 作为【主家具参考图】。最终布置必须与整套家具组合完全一致：米色三人座布艺沙发；实木茶几；带纹理的米白色地毯；抽象装饰画（带画框）；木质三脚落地灯；白色装饰抱枕与几何图案抱枕；实木软垫扶手椅；黑色金属边桌；龟背竹盆栽。不要替换、改色、简化或重新设计任何家具、织物或装饰件。
使用 @image2 作为【主空间参考图】。保留完全一致的房间结构、墙面材质、窗户位置、窗帘、地板材质与色调、灯具以及自然光线方向。空间比例真实，能看到材质纹理与真实光影细节。
【重要比例说明】这是一间正常比例的真实客厅，不是娃娃屋模型。两只巨大、真实的人手从第一人称镜头前方进入画面，像布置真人尺寸的房间一样，把家具一件一件放进去。
【初始状态】开场时，房间完全空置，只有地板、墙面、窗帘和灯具。地面干净，没有任何家具或装饰。
【分镜与动作】
[00:00–01] POV。镜头正对空客厅的中心，稳定不动。
[01–02] 巨手放下带纹理的米白色地毯，在地面上铺平。
[02–03] 巨手将米色三人座布艺沙发放到地毯后方，正对镜头，与 @image1 完全一致。
[03–05] 巨手把抽象装饰画挂到沙发上方的墙面，位置居中。
[05–07] 巨手放下木质三脚落地灯，摆在沙发一侧。
[07–09] 巨手将实木茶几放到地毯中央。
[09–10] 巨手把白色装饰抱枕与几何图案抱枕逐个放到沙发上。
[10–12] 巨手放入实木软垫扶手椅与黑色金属边桌。
[12–14] 巨手逐个加入龟背竹盆栽等装饰件。
[14–15] 巨手退出画面。镜头稳定，展示布置完成的客厅全景，房间结构与 @image2 完全一致。
【镜头与灯光】一个连续的竖屏镜头，无缝隐藏转场，稳定第一人称 POV。保持与原始空间完全一致的柔和窗边自然日光与顶灯暖光，材质高度写实，浅景深电影效果，8K 清晰细节。
【负面约束】不要娃娃屋模型。不要改变房间结构。不要改变墙面或地板材质。不要移动窗户、窗帘或灯具。不要改变家具颜色。不要缺少单品。不要畸形手指。不要有人物出现。不要文字、字幕、Logo、水印。

[第一人称 POV 视角，超写实，电影级 8K，竖屏 9:16 视频，30 秒，一个连续稳定镜头]

使用 @image1 作为【唯一的主空间与建筑结构参考图】。整个视频必须保留完全一致的办公室结构、墙壁角度、门洞数量与位置、窗户位置、木地板材质与颜色、天花板、固定灯具、通风口、电源位置、空间深度、透视关系以及自然光线方向。

办公室是正常比例、真人尺寸的真实办公室，不是微缩模型，也不是娃娃屋。不得改变、扩大、缩小或重新设计房间结构。

使用 @image2 作为【第一套科技公司办公室设计参考图】。只提取并准确还原其中的家具、材料、配色与装饰语言：浅色木质格栅装饰墙；黑色接待台与浅木色台面；现代黑色吊灯；开放式浅木色工作桌；黑色人体工学办公椅；电脑显示器；黑色金属开放置物架；现代储物家具；经过精确摆放的绿色植物。

不要复制 @image2 中与 @image1 不一致的门窗或建筑结构。不要出现任何可读的公司名称、文字或 Logo。

使用 @image3 作为【第二套温暖自然办公室设计参考图】。只提取并准确还原其中的家具、材料、配色与装饰语言：自然质感的浅棕色实木办公桌；米色软包办公椅；橄榄绿色会议椅；实木会议桌；天然黄麻地毯；乡村风格木质储物柜；开放式木搁板；温暖台灯；编织花盆；不同高度的真实绿色植物；自然、温暖、亲切的整体氛围。

不要复制 @image3 中与 @image1 不一致的门窗或建筑结构。第二套设计不能混入第一套科技风格中的黑色接待台、木格栅墙或科技家具。

【最重要的手部与比例说明】
两只巨大、真实、解剖结构正确的成年男性手，从第一人称镜头前方进入画面。双手具有真实皮肤纹理、自然指甲、清晰的五根手指、正确的关节、真实接触阴影和自然动作。

办公室与所有家具都是真人尺寸。只有两只手异常巨大，手指能够像布置真人尺寸房间一样，亲手拿起、放下、推动、旋转和调整每件家具。

双手是整个视频的主角，必须在所有布置、移动、犹豫、重新定位和清空房间的动作中清楚可见。

任何家具都不能自动出现、自己移动、漂浮、瞬移或在没有双手接触的情况下改变位置。每一件家具都必须由巨手从镜头外亲自带入房间，再由巨手亲自移动和摆放。

【初始状态】
开场时办公室完全空置，与 @image1 完全一致。房间中只有固定的墙壁、门洞、窗户、木地板、天花板、固定照明和原图中已有的固定元素。没有办公桌、椅子、接待台、书架、地毯、电脑或其他装饰家具。

【分镜与动作】

[00:00–02]
稳定的第一人称 POV。镜头正对 @image1 中空办公室的中心，完全固定不动。

两只巨大的真实手从镜头前方缓慢进入。双手分别轻轻触碰左右两侧的墙面与地面区域，像室内设计师正在观察空间、判断尺寸并准备开始布置。

[02:00–05]
两只巨手把与 @image2 一致的黑色接待台从画面外抬入房间，先放在入口附近。

右手轻轻把接待台向右推动，停顿观察。左手认为位置不合适，又把它向左移动。两只手共同把接待台旋转几度，最终放在最适合接待访客的位置。

[05:00–08]
巨手把浅色木质格栅装饰板逐块安装到指定墙面。另一只手安装现代黑色吊灯，并调整灯具高度。

双手加入黑色金属置物架。第一次把置物架放得太靠近门口，短暂停顿后，又把它移动到不会阻挡通道的位置。

[08:00–11]
两只巨手逐件放入开放式浅木色工作桌、黑色人体工学办公椅和电脑显示器。

右手把一张工作桌向窗户方向移动，左手重新调整桌子的角度。双手旋转椅子、检查桌椅之间的距离，并再次微调工作站的位置，直到通道保持宽敞。

[11:00–14]
巨手加入现代储物家具和绿色植物。

右手先把一盆高植物放在工作区旁边，观察后又把它移动到接待台附近。左手把一盆较小的植物放上置物架，然后稍微调整接待台与工作桌的距离。

两只手短暂停在画面前方，像在认真审视已经完成的科技办公室。最终效果与 @image2 的家具、配色和现代科技氛围一致，但房间结构始终保持 @image1 完全不变。

[14:00–17]
两只巨手决定清空当前设计并尝试另一种方案。

双手快速但清楚地反向拆除整个科技办公室。每一件家具都保持真实、完整和立体，直到被手指抓住并亲自移出画面。

双手先取走电脑显示器与办公椅，再移走工作桌、置物架、储物家具、接待台、吊灯和木质格栅装饰板。所有家具只能在被双手带出画面边缘之后消失。

最后房间中意外留下一个小植物。右手准备退出时注意到它，停顿半秒，又回来用两根手指将植物轻轻拿走。

办公室再次恢复为与 @image1 完全一致的空置状态。

[17:00–20]
两只巨手重新进入空房间，开始按照 @image3 尝试温暖自然的设计方案。

左手铺开天然黄麻地毯，右手从另一侧拉动地毯。两只手来回调整两次，直到地毯与房间和墙面保持平行。

[20:00–23]
巨手放入浅棕色实木办公桌和米色软包办公椅。

桌子第一次被放得太靠近墙壁。右手把桌子向房间中央拉动，左手把桌子稍微旋转，再把办公椅推到合适位置。

双手加入实木会议桌和橄榄绿色会议椅，并逐个旋转椅子，调整椅子之间的距离与朝向。

[23:00–26]
巨手放入乡村风格木质储物柜和开放式木搁板。

储物柜第一次阻挡部分通道，两只手立即把它移动到另一面墙。双手在搁板上逐件摆放书籍、文件夹、小植物和装饰品，再分别调整它们的间距。

[26:00–28]
巨手加入温暖台灯、不同高度的植物、编织花盆和剩余的自然装饰。

右手把一盆高植物放在门口附近，左手认为位置不合适，把植物移动到两个空间之间。右手再次轻轻旋转花盆，使植物朝向室内光线。

[28:00–30]
两只巨手进行最后的精细调整。

左手把一把橄榄绿色椅子向桌边推进少许。右手把台灯旋转到正确方向。两只手共同把桌上的小植物移动到视觉中心。

双手停顿一秒，认真观察完成后的房间，然后缓慢退出画面。

镜头保持稳定，展示最终完成的温暖自然办公室。最终家具、材质、色彩和氛围必须与 @image3 一致，房间建筑结构、门窗、地板、天花板和透视必须与 @image1 完全一致。

【镜头与灯光】
一个连续的竖屏镜头，无切换机位，无镜头旋转，无突然推拉。稳定的第一人称 POV，镜头始终正对房间中心。

保持 @image1 原始空间中的自然光线方向与固定顶灯。科技设计阶段可以加入较冷的局部装饰光。温暖自然设计阶段可以加入台灯产生的柔和暖光，但不能改变原始自然光方向。

材质高度写实。木材、金属、布料、地毯、植物、墙面和地板具有真实细节。双手接触家具时必须产生准确的压力、重量感、接触阴影和自然物理反馈。

【负面约束】
不要微缩房间。不要娃娃屋模型。不要缩小家具。不要把办公室变成模型。不要改变 @image1 的房间结构、墙壁、门洞、窗户、地板、天花板、固定灯具或空间比例。不要复制 @image2 或 @image3 中不同的建筑结构。

不要让家具自动出现、自己组装、漂浮、瞬移、融化或变形。不要通过魔法、粒子、烟雾、闪光、溶解、擦除特效或画面跳切清空房间。所有家具必须由双手亲自搬入、移动、调整并搬出画面。

不要让双手在关键动作中消失。不要多余手臂。不要多余手指、缺失手指、融合手指、弯曲错误或畸形关节。不要让手穿过家具、墙壁或地板。

不要混合两种设计风格。不要改变家具主要颜色与材质。不要人物。不要微缩人偶。不要文字、字幕、公司名称、Logo、水印或可读标识。